Über grundlegende Bioladen

Über grundlegende Bioladen

Wenn einige Leute an gesunde Ernährung denken, denken sie "Bio." Bio-Lebensmittel wird gesunden Ernährung angesehen, da sie ohne Pestizide angebaut wird. Pestizide sind Karzinogene (Krebs verursachen), und es ist aus diesem Grund, die Bio-Lebensmittel-Produkte an Popularität zunehmen. Manchmal ist weniger mehr, wie der Fall mit Bio-Lebensmitteln (weniger Pestizide, gesündere Lebensmittel).

Im Vergleich zu natürlichen verarbeitet

Lebensmittel in ihrem natürlichen Zustand sind gesünder als verarbeitete Lebensmittel zu essen, weil verarbeitete Lebensmittel in der Regel raffiniert sind und schädliche Chemikalien als Konservierungsmittel und Geschmacksverstärker Geschmack hinzugefügt enthalten.

Antioxidativen Lebensmitteln

Lebensmittel wie Olivenöl, grüner Tee, Zitrusfrüchte, grünes Blattgemüse und Lebensmittel mit hohem Vitamin C haben antioxidative Kräfte.

Chlorophyll-haltige Lebensmittel

Lebensmittel mit hohem Chlorophyll Inhalte sind grüne pflanzliche Nahrungsmittel (Petersilie hat einen außergewöhnlich hohen Betrag), die den Körper im Umgang mit Infektionen, Erkältungen und die Eliminierung von toxischen Chemikalien zu unterstützen. Chlorophyll-reiche Lebensmittel sind eine gute Quelle von Vitamin K, und sie helfen dem Körper, rote Blutkörperchen zu generieren und die Leber zu entgiften.

Kosten

Soja, kostet weniger als Fleisch, und laut Linda Page (siehe Referenzen), Soja ist genauso gut eine Quelle von Protein als Fleisch, mit dem zusätzlichen Vorteil der Aminosäuren, Antioxidantien und NULL Cholesterin. Die Kosten für andere Grundnahrungsmittel Gesundheit ist etwas höher als konventionell angebaute Nahrungsmittel.

Einfacher Kalziumabsorption

Lebensmittel wie Grünkohl, Soja, Fisch, Nüsse und Samen liefern Kalzium, das für den Körper absorbieren als Lebensmittel in der Molkerei Gruppe aufgrund der Art einfacher ist, die Milchprodukte verarbeitet werden.

Gefrorenes Gemüse

Tiefkühlgemüse, nahrhafter als frisches Gemüse, wie Einfrieren gefunden wurden bewahrt den Nährstoffgehalt der Gemüse, während Gemüse in den Kühlschrank zu speichern Verschlechterung der Nährstoffe im Laufe der Zeit verursacht.