So reinigen Sie die Arterien mit Lecithin

Natürliche Ergänzungen wie Lecithin kämpfen hohen Cholesterinspiegel. Lecithin bricht das Cholesterin in Ihren Adern und Arterien, Löschen der Hindernisse, die den Blutfluss zu verringern. Lecithin Hilfe verhindert auch zukünftige Cholesterin Anhäufung. Lezithin enthält eine Substanz namens Cholin, die viele Gesundheitsspezialisten als Vitamin beschriftet haben, laut Business Knowledge Quelle.

Anweisungen

• Zwei bis vier Esslöffel Lecithin in Saft oder Milch einrühren und nehmen Sie täglich.

• Kauf Lecithin Kapseln. Lecithin ist schrecklich schmecken, also, wenn Sie nicht, den Geschmack des Pulvers ausstehen können, kaufen die Kapseln. Dies sind teurer, aber eine viel angenehmer Weg, um das Lecithin Dosis bekommen.

• Fügen Sie Pulver als Topping über kalte Speisen.

• Essen Sie natürliche Quellen von Lecithin, z. B. Fisch, Eigelb, Blumenkohl, Kohl und Sojabohnen. Nach Lecithin Guide beträgt die empfohlene Tagesdosis von Lecithin für Frauen 425 mg täglich. Für Männer ist es 550 mg täglich.

Tipps & Warnungen

  • Lezithin enthält reichlich Linolsäure und einige Linolensäure und ist eine Gesundheit-Smart Ergänzung der Ernährung, Fette zu ersetzen.
  • Blockierte oder verstopfte Arterien Symptomen zählen:
  • • Kalt und blass Hautstruktur
  • • Herzinfarkt, verursacht durch Blockierung
  • • Übelkeit und Erbrechen
  • • Übermäßiges Schwitzen
  • • Angina Pectoris/starke Schmerzen in der Brust
  • • Kurzatmigkeit
  • • Schmerzen in der Brust
  • • Beschwerden in der Brust
  • • Würgen Empfindung