Verbrennen Protein Fett zu?

Die Nährstoffe angeboten durch Proteine sind entscheidend für die physische Existenz. Zusammen mit der kritischen Rolle, die diese Substanz spielt bei der Aufrechterhaltung des physischen Lebens, bietet eine reichhaltige Protein-Diät viele Vorteile für alle, die wieder zu erlangen oder ein gesundes Gewicht.

Energie-Schwein

Es dauert wirklich Kalorien zu verbrennen Kalorien und Proteine haben einen höheren thermischen Wert als Fette oder Kohlenhydrate. (Ein Lebensmittel Thermik Wert stellt den Energieverbrauch zu verdauen und absorbieren es.) Dies bedeutet, dass mehr Energie aufwenden ist in der einfachen verdauen Proteine als ausgegeben wird, in zwei anderen Ernährungstypen zu verdauen.

Kalorie-Neutral

Der hohe thermische Wert von Proteinen macht sie mehr Kalorien neutral. Was bedeutet Proteine stellen weniger Kalorien in Ihrem Körper-System als vergleichbare Portionsgrößen von Fett oder Kohlenhydraten nicht.

Stoffwechsel Booster

Die höhere thermische Wirkung von Proteinen bedeutet auch, dass sie ein besserer Stoffwechsel-Booster als Fette oder Kohlenhydrate sind.

Muskel-Builder

Eine Ernährung, die reich an Proteinen, in Verbindung mit regelmäßigen Stärke oder Krafttraining, Werke zu halten oder einen Körper erhöhen die schlanke Muskelmasse. Muskelmasse verbraucht mehr Kalorien als Fett gespeichert.

Das tief nach unten

Eiweiß essen verbrennen nicht direkt Fett. Was es tut, ist eine höhere Energienachfrage zu schaffen, so dass der Körper gezwungen ist, verbrennen mehr Kalorien insgesamt (nicht nur die Kalorien aus Fett).