Wie Sie die Häufigkeit der Gicht Angriffe verringern

Wie Sie die Häufigkeit der Gicht Angriffe verringern

Gicht ist eine schmerzhafte Problem für Millionen von Menschen jeden Tag. Dieser Artikel befasst sich mit einfachen Weg die Angriffe, die Leute haben reduzieren.

Anweisungen

• Gicht Angriffe sind bekannt, um die Einnahme von Purine, verknüpft werden, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Leber und Sardellen anwesend sind. Weniger solcher Lebensmittel essen, ist der beste und effektivste Ansatz zur Verringerung der Angriffe.

• Aufenthalt hydratisiert hilft, Harnsäure zu verdünnen, und helfen, um den Build Kristalle um die Gelenke zu stoppen, bis. Dies geschieht am besten, indem Sie sicherstellen, dass Sie viel Wasser den ganzen Tag trinken und vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Limo.

• Ausschneiden, das Bier ist ein weiterer guter Tipp, wie sie hohe Harnsäure,, die gezeigt wurde enthält, um die Risiken der Gicht Angriffe erhöhen. Viele Arten von Alkohol können Gicht-Attacken, in der Tat aufrechnen, obwohl Bier und Ales die schlimmsten sind.

• Viel Bewegung auch immer hilft, um den Build bis Harnsäure Kristalle um die Gelenke zu verringern, die sind, was die Gicht Schmerzen verursachen.

• Viele Medikamente und Pillen Chemikalien, die bekannt sind enthalten, zu Gicht Angriffe viel schlimmer. Wenn Sie als Diagnose von geben Gicht Ärzte eine Liste von Lebensmitteln und Medikamenten zu vermeiden.